Sedentarismo O movimento está de tal maneira inserido em nossas vidas, que é praticamente impossível viver sem ele. Dicas para musculação A musculação e seus cuidados. A importância do alongamento Relaxar o corpo, ter uma postura correta, melhorar a circulação sangüínea e acabar com dores musculares e até cólicas menstruais Quem dorme bem, vive mais! Dormir é tão importante para conservar a saúde quanto ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente A idade de começar a mexer o corpo A adolescência é um período importante para qualquer pessoa Menopausa e atividade física Esta fase da vida das mulheres é marcada por reações corporais, muitas delas nada agradáveis Cuidados para entrar em forma sem riscos Cuidados para entrar em forma sem riscos Conheça alguns tipos de exercícios e como contribuem para a saúde do corpo Conheça alguns tipos de exercícios e como contribuem para a saúde do corpo Ginástica Facial Exercícios para a musculatura da face Receba promoções, dicas e informações no seu email. PÁGINA INICIAL | ACADEMIA | ATIVIDADES | EVENTOS | PRÉ-MATRÍCULA | DICAS DE SAÚDE | FALE CONOSCO Rua Pres. Getúlio Vargas, 450 - Raia - Tele/Fax: (41) 3422-6261 - Paranaguá - PR